Idealna waga a wzrost

Idealna waga Każdy chce mieć piękną sylwetkę i jak najmniej kilogramów. Dieta, ćwiczenia – robimy wszystko by osiągnąć nasz cel. Ale tak naprawdę jaka powinna być nasza idealna waga? Jest prosty sposób, aby to obliczyć. Jest to wskaźnik BMI naszego ciała. Możemy skorzystać z internetowego kalkulatora lub obliczyć go samodzielnie. Masę naszego ciała wyrażoną w kilogramach dzielimy przez wzrost podniesiony do kwadratu wyrażony w centymetrach. Po otrzymaniu wyniku możemy stwierdzić czy nasza waga jest prawidłowa. Jeżeli wartość BMI waha się w przedziale 18, 5-24, 99 nie mamy się czym martwić. Tylko co z naszym wzrostem? Czy ma on znaczenie?...

Czytaj więcej